Bilinçaltının Gücü Zihinsel ve Bedensel İyileşme Kaç Sayfadır?
İzmir’de yaşıyorum. Bu şehirde, hayatın karmaşasından kaçmak için genellikle kafelere takılırım, bol bol yürüyüş yaparım, ama bir de başıma gelenleri düşünüp düşünmekten de geri durmam. Geçenlerde bir arkadaşım bana, “Bilinçaltının gücü zihinsel ve bedensel iyileşme kaç sayfadır?” diye sordu. Hemen içimden bir şeyler kaynamaya başladı, çünkü hem eğlenceli hem de kafa karıştırıcı bir soru. Hem biraz espri yapasım var, hem de beynimde bir bilgi kıvılcımı yandı: Bu konuyu ciddiye alıp düşünmem gerekebilir. Ama bir yandan da “Ya, hadi ya” diye mırıldanarak konuya dalmaya başladım.
Tabii ki bu soruya gerçek bir yanıt vererek “3 sayfa yeterli!” diyemedim, çünkü bu iş biraz daha derin. Hadi bakalım, biraz kafa karıştırıcı ama eğlenceli bir yolculuğa çıkalım!
Bilinçaltı, Hadi Ama, Bu Ne?
Bilinçaltı deyince aklıma hep o uzun zaman önce izlediğimiz “Inception” filmi gelir. Leonardo DiCaprio’nun o muazzam kafayı yediği sahneleri hatırlıyorum. Filmin sonunda uyandığında bir şeylere göre bütün hayatı değişiyordu, değil mi? Tamam, belki çok ciddi bir örnek ama ben de aynen böyleyim işte: Bilinçaltı, kafama giren her şeyi içimden geçirip dışa vuruyor. Yani, şu an mesela ben de bir yandan “Bilinçaltının gücü zihinsel ve bedensel iyileşme kaç sayfadır?” sorusunun cevabını içimde çözmeye çalışırken, kafamda daha 5 tane farklı şey dönüyor. Hani diyorum ya, bazen dikkatimi veriyorum ama sonrasında o “ne yapıyordum ben” sorusu beni buluyor.
Ama cidden, bilinçaltı… Biz hep bilincimizdeki şeyleri dikkate alıyoruz, işte “Bugün ne yapsam?”, “Nereye gitsem?”, “O filmi izlemesem mi?”, ama aslında biz farkında olmadan zihinsel ve bedensel olarak hayatımıza yön veriyoruz. Kafamızın içinde gizli olan sesler, o içsel rehberlik… Durun, şurayı bir toparlayayım. Özetle, bilinçaltı tüm o “Kendimi nasıl hissediyorum?” sorularını gizlice yanıtlıyor. Zihinsel ve bedensel iyileşmeyi de ondan bekliyoruz.
Zihinsel İyileşme: Kendimle Konuşuyorum, Ama…
Geçen gün evde, misafirlikte falan derken, birden kafamda bir şey patladı. “Zihinsel iyileşme dedikleri şey, ne ya?” Kendimle diyaloğa girdim:
Ben: “Zihinsel iyileşme ne demek ya? Bir çayı daha mı fazla içsem? Ne bileyim, meditasyon yapmalı mıyım?”
Ben: “Bir dakika! Zihinsel iyileşme dedikçe, beynimden kaybolan her düşünceyi iyileştiriyorum gibi mi oluyor? Ya da…”
Ve sonra fark ettim ki, zihinsel iyileşme demek, kafanın içinde ne kadar gereksiz şey olduğunu fark etmen demek! Mesela, “İşimde ilerlemem lazım, daha çok çalışmalıyım” dediğinizde, bu düşüncenin altında bir şeyler yattığını bilirsiniz. Yani, kafanızda iyileşmesi gereken ne kadar gereksiz düşünce varsa, onlar bilinçaltınızda birikiyor ve bir yerde patlıyor. Zihinsel iyileşme, aslında bu düşüncelerin sırasıyla ve sırayla çözülmesi.
Şimdi size şunu sormak istiyorum: Ne kadar fazla düşünürseniz, o kadar fazla iyileşebilirsiniz mi?
Yanıt: Evet, tabii ki! Ama düşünmek, bazen en iyi çözümdür, bazen de tam tersidir.
Bedensel İyileşme: Kafada Bir Soru, Vücutta Bir İyileşme
Bilinçaltı sadece zihinsel değil, bedensel iyileşmeyi de yönetiyor. Nasıl mı? Şu an elimi tuttuğum telefonun üzerinde biriken parmak izlerinden, vücudumun hiç mi hiç hoşlanmadığını fark ettim. Yani, parmak izleri sadece fiziksel bir şey değil, bedenim de bunları hissediyor. Hayatımda bir dönüm noktası yaşarken, bedenim de beni hatırlatıyordu: “Sıkı çalış, iyileş!”
Mesela, sabah erken saatte uyanıp spora gitmeye karar veriyorum. O an bilinçaltım devreye giriyor ve “Ya, hadi biraz daha uyusak? Bugün sporu atlayalım, ne olur ki?” diye fısıldıyor. Ama bir şekilde beni kaldırıp spora yönlendiriyor.
Ve sonra… Sonra o sporu yaparken, vücudumda hissettiğim o yenilenme, tüm o mental karmaşayı sanki bir kenara bırakmamı sağlıyor. O an, “İşte bedensel iyileşme bu” diyorum. Ama bir yandan da diyorum ki, “Yok ya, bunun da altındaki bir şey var, ya da bilinçaltım beni yavaş yavaş spora alıştırıyor.”
Bu yüzden, bedenimizin iyileşmesi, zihnimizin kabul ettiği şeylerle doğrudan bağlantılı. Düşüncelerinizi değiştirdiğinizde, fiziksel olarak da daha iyi hissediyorsunuz.
Sonuç: Bilinçaltının Gücü Zihinsel ve Bedensel İyileşme Kaç Sayfadır?
Bilinçaltı gerçekten karmaşık bir şey, değil mi? Ve tabii ki, bu soruya ne kadar sayfa yazsam da, zihinsel ve bedensel iyileşmenin kağıt üzerinde sınırı yok. Zihinsel ve bedensel iyileşme, tam anlamıyla kaç sayfadır sorusunun yanıtı, bence şudur: Sayfa sayısı önemli değil, önemli olan, her gün biraz daha sağlıklı düşünmeye, her anı biraz daha iyi yaşamaya başlamak.
İç sesimi dinleyerek, bazen fazla düşünerek, bazen de hiç düşünmeden hayatıma devam ediyorum. Ama bilinçaltım, her zaman benim yanımda. Bir gün fark ettim ki, aslında bu iyileşme süreci, o sayfalara sığmıyor. Bu süreç, bir ömre sığacak kadar derin.
Zihinsel ve bedensel iyileşme yolculuğunuzda, sayfa sayısına takılmadan, sadece bir adım atarak ilerlemek yeterli olacaktır.